秋冬の冷えに運動疲れに自律神経乱れにはとりあえずコレ！オススメのアロマ🌼

秋冬にオススメの香りを新しくご用意しました❣️

温かみがあり甘く、ややスパイシーな香りが特徴の【スイートマジョラム】です。

リラックスしたい時に副交感神経に働きかけて、自律神経整え心身のバランスを整えてくれたり、血流を促進し身体を温める作用があると言われています。

筋肉のこりや痙攣を鎮める。痙攣性の咳や月経痛、頭痛、肩こり、腰痛、神経痛にも良いとされているので、夏から秋冬にかけての寒くなる時期の自律神経の乱れや痛みなどの不調に対する、アロマトリートメントにとてもオススメの精油です。

季節の変わり目は神経痛でお越しになる方も多く、先日続けて2名！お二人とも施術後に改善されたとの事で安心したのですが、、

その後、私も軽い坐骨神経痛が（苦笑

ストレッチと、マッサージのセルフケアで治まりましたが、やっぱり秋は普段よりも不調が出やすいなと改めて感じました😅

温め作用や鎮痙、鎮静作用に期待できるスイートマジョラムは神経痛に試してみるのもオススメです。

先日お客様のトリートメントにブレンドして、自分でも神経痛に使用したスイートマジョラムのブレンドが気に入ったので、トリートメントオイルのアロマレシピをご紹介🌼

1% 濃度でトリートメントオイルを作るのでキャリア30mlに精油を合計6滴のブレンドです。

今回は

キャリアオイル→
スクワラン20ml
セサミオイル10ml

精油→
スイートマジョラム2滴
カモミールローマン1滴
ラベンダー3滴

でブレンドしましたが、キャリアはお好きなもの30ml。精油はお好みのバランスで合計6滴。香りが強かったり肌が弱い方はそれぞれ1滴づつにする等、6滴以下でも大丈夫ですよ💓

カモミールローマンもラベンダーも鎮静、鎮痙に良いと言われているので、筋肉痛、肩こり、腰痛、生理痛等の痛みに◎

また、どれもリラックス効果が高いといわれているので不眠の悩みにも◎なブレンドレシピなので、是非試してみてくださいね😊

秋冬オススメのスイートマジョラムを使用したオススメアロマトリートメントオイルブレンドレシピ、他にもございますので、aqubi西麻布でもお待ちしております‼️

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秋冬のメンテナンスには鍼灸もコースもオススメです！
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/34991

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