冬の肌トラブル。冷えが原因かも⁉️

日に日に寒くなってきて、冷えが気になるこの頃。冷えると身体がコリやすくなったり、痛みが出やすくなったりと様々な不調がでてきやすいですが、冷えによる不調はお肌にも悪影響が🤢🤢🤢

身体が冷えると、皮膚や手足の末端部分は血管を縮めて熱が外へ逃げないように血流を調節します。血流が悪くなると十分な栄養が行き届かなくなったり、老廃物の回収ができなくなったりして、肌細胞の新陳代謝＝ターンオーバーのリズムが乱れてしまいます。
ターンオーバーのリズムが乱れると、肌表面に古い角質が残ってしまい、肌のバリア機能が低下⬇︎⬇︎⬇︎
紫外線やホコリ、乾燥など、さまざまなダメージを防げなくなり、肌荒れが起きやすくなってしまうのです。
古い角質は十分な水分を溜め込むことができなる事、温度が下がることで水分・油分が活性化しにくくなり潤いを保つ皮脂の生成・分泌が減少する事で、かさつく、ハリがない、キメが乱れる、毛穴の開き、ゴアゴアする。ない等、肌の健康状態を損なうなる原因に😣

肌の状態だけでなく見た目も、老廃物が溜まったり、酸素不足の血液によって、透明感がない、肌がドス黒い、くまが目立つ等の悩み原因にも☠️

いくら、良いお化粧品を使ったり、念入りにスキンケアをしても、冷えがあると台無しになってしまいます。。。

手軽に出来る事として
■暖かいお風呂に浸かって全身温まる
■軽い運動する
■飲食に気をつける
等で冷えない身体作りをすることも冬のスキンケアには重要です！

■日頃の冷え対策にカイロの使用もお勧めです。
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★★★冷え対策にはストレスを溜めない事も大事です。あくびでのリラクゼーションや鍼灸治療はリラックスにもお勧めです。アロマの香りと温かいベッドでお待ちしております★★★

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