セルフケア
スキンケア、身体のコリ、疲れなど、セルフケア情報。
セルフケアにおすすめ❗️貼ったままで動ける✨火を使わないお灸🌟
まだ、寒い日が続いているので。私自身も使っているのですが、この冬、ちょこちょこおすすめしたり、少しお試しにお配りしていた火を使わないお灸をご紹介します😊⬆︎せんねん灸 太陽 です。 特長は、、、•火を使わない温灸。•素肌 […]
冬至に。手作りあんことかぼちゃで【いとこ煮】😋🎃🫘🩷
土曜日は冬至🥶 朝食べるために毎年作る「いとこ煮」 毎年、忙しい時期だし、ゆであずきやあんこの缶詰で手抜きしてましたが、今年はちょうどあずきをいただいたのであんこを手作り。 《冬至にかぼちゃと小豆のいとこ煮を食べるのは》 […]
秋のフルーツで身体の中から潤いを🍎🍏🍐🍇🍊🍋
11月を目前にようやく気温が下がり秋らしくなりましたね🍂秋といえば美味しい物が豊富な季節ですが、果物も美味しい物がたくさん😋秋の果物には、ビタミンや抗酸化物質、水分が豊富で、肌の保湿や健康をサポートする成分が多く含まれて […]
夏の不調ケア🎀つぼ＆アロマ🎀
8月後半もまだまだ厳しい暑さが続いていますね。7月、8月にちょこちょことホットペッパービューティーブログに載せていた『夏の不調ケア』をこちらにまとめました。夏に多い不調、悩みについてと、それぞれの症状におすすめツボ夏にお […]
眠りのお悩みにおすすめツボ😪😴🥱
暖かくなり天気が良い日は気持ちよく過ごせるようになってきましたがまだまだ朝晩の気温差が大きい日も多いですね。今年は梅雨入が遅れていますが、それでも天気や気圧の変化も大きい日が長く続いていて、自律神経の乱れからの不調を感じ […]
美容健康にダイエットにオススメおやつ😋ドライフルーツ🥭🍎
あっという間に1月後半 ですね。お正月太りそのままになっていませんか？もうそろそろ体重が定着してもとに戻りにくなる頃。危険です💦そのままにしておく期間が長い程戻すのが大変になってしまうので、早めに対処を！！ 運動、食事制 […]
お正月🎍年越しの香りにベルガモットがおすすめ🍊
今年もあとわずか。年越しの準備はできていますか？ 本日で今年のご自宅での美容健康のおすすめブログは最後になりそうですが、アロマセラピストらしく香りのお話です💐💐💐 年末年始、お飾りや年越しそば、おせち等色々ありますが、香 […]
美容にも健康にもおすすめ❗️ご自宅でも取り入れやすい✨あくびでご用意しているお飲み物のご紹介🍵
あくびではご利用の際、アフタードリンクのサービスをさせて頂いております。 オープン当初はハーブティーやハーブコーディアル等を季節で色々ご用意していましたが、2年目の今年はお客様が気に入って選んでくださるものが決まってきた […]
食欲の秋🍂秋太り予防にセルフケアで使える《ツボ》❣️
美味しい物が多く、ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎしてしまう秋！気づけば体重が増えがち💦そのまま、忘年会やクリスマス、年末年始とイベント事が多い時期に突入し、秋太り冬太りで体重が定着してしまう前に予防を⚠️少しでもお役に立てれ […]
今年の秋にオススメの香りを新しくご用意しました🌱🪷❤️
秋におすすめの香り。色々ありますが、今年の気温が高い日が続いている秋に特におすすめしたい精油をサロンに新しくご用意しましたのでご紹介させていただきます💓 爽やか系と甘い系と1本ずつ仲間入りしました🌱🪷✨ 爽やか【レモング […]