季節の養生

2026年3月5日

冬ごもりしていた虫たちが、春の雷に驚いて地上へ出てくる頃🐛…「蟄（ちつ）」は“土の中にこもる”という意味。その扉がひらき、生命が一斉に動きはじめる節気です。気温が上がり、日差しも少しずつ力を増すこの時期、自然界では芽吹き […]

2026年2月19日

雪が雨へと変わり、大地がゆっくり潤いはじめる頃。二十四節気の「雨水」は、冬から春へと本格的にバトンが渡される節目の時期。凍っていた土がゆるみ、草木が芽吹く準備を整えるように、私たちの身体も少しずつ“動き出すモード”へ入っ […]

2026年2月4日

立春（りっしゅん）｜2/4〜2/18二十四節気のはじまりであり、季節の暦では一年のスタートとされる立春。暦の上では春を迎えますが、寒さはまだ残り、身体は冬の名残を抱えたままの時期です。それでも自然界では、梅の花がほころ […]